Wildkräuter (Brennnessel, Vogelmiere, Giersch, Löwenzahn...)

Ananas

4-6 getrocknete Datteln

1 TL Kokosöl

Wasser (nach eigenem Bedürfnis)

Einverhältnis von 1:1 ist ok. Wenn Man Grüne Smoothies gewöhnt ist, kann man den Grünanteil nach und nach erhöhen.

Wildkräuter gut waschen und Ananas in grobe Stücke schneiden. Die Zutaten in einen starke Mixer geben und mit reinem Wasser auffüllen. Das Ganze dann gut durchmixen, bis alles schön cremig ist.

(Beim Smoothie ist es wichtig ihn langsam zu genießen und ihn dabei gut einzuspeicheln, denn die Verdauung beginnt bereits im Mund.)

Du möchtest mehr über Wildkräuter erfahren und diese sicher erkennen? Dann sind die Wildkräuterwanderungen für Dich genau richtig.